Napisane Jul 24, 2010 w średnia klasa, wysoka klasa |
Bieganie na bieżni to jedna z alternatyw, która czasem jest koniecznością. Wiele ludzi z prostych przyczyn nie może czasem pobiegać w naturalny sposób, dlatego wybiera bieżnie. Bieżnie są świetnymi urządzeniami szkoleniowymi. Zwłaszcza w deszczowe, zimowe miesiące, kiedy zimno jest pretekstem, aby nie działać. Bieżnie mają wiele zalet. Największą zaletą jest to, że działają w pomieszczeniach zamkniętych, czyli w kontrolowanym przez nas środowisku. Bieg na bieżni nie musi być uzależniony od pogody, światła itp. Zakres bezpieczeństwa również jest znacznie wyższy. Bieżnie pozwalają na jogging, zwykły bieg, sprint, bieg na wznoszone wzgórza, a także tzn. pociąg (dodatkowy opór). czytaj dalej »
Napisane Jul 24, 2010 w Bieżnie, średnia klasa, wysoka klasa |
Zakup odpowiedniej bieżni treningowej może okazać się bardzo trudny nawet dla specjalisty w tej branży. Dlatego jeśli nie jesteś specjalistą powinieneś zdecydować się gdzie masz zamiar umieścić bieżnie. Musisz bowiem znaleźć miejsce na maszynę i wolną przestrzeń wokół urządzenia. Jest to bardzo ważne, ponieważ znacznie poprawia to efektywność treningu. Ważne jest również to, abyś w trakcie wyboru odpowiedniego urządzenia miał na sobie luźne, wygodne ubranie i buty przystosowane do treningu, dzięki czemu możesz wypróbować komfortowo maszyny. Należy wypróbować kilka różnych marek maszyn przez co zdobędziesz lepsze rozeznanie. Jednak jeszcze przez zakupem powinieneś być nieco nakierowany. czytaj dalej »
Napisane Jul 24, 2010 w Bieżnie, średnia klasa |
Jest bardzo mało prawdopodobne, że znajdziesz nową wysokiej jakości bieżnie w granicy 2 tysięcy złotych. Na szczęście większość ludzi starają się znaleźć bieżnie adekwatne do ich potrzeb. Takie bieżnie to zazwyczaj bieżnie w granicach 2 do 3 tysięcy złotych. Przykłady tego typu artykułów to: bieżnia elektryczna BT 3150 Body Sculpture oraz bieżnia Reebok I-RUN BS. Oczywiście z pewnością na rynku istnieją również używane urządzenia tego typu. Jednak nie zaleca się kupowania używany bieżni. Zazwyczaj czas ich użytkowania jest dłuższy niż jeden rok, a także nie posiada norm i standardów dobrego sprzętu. W bieżniach ważna jest bowiem elektronika, czyli tzn. motor. czytaj dalej »
